OB视讯登录运动“发烧友”小心髌股疼痛综合征：膝盖有这些“求

　近年来，马拉松赛事在全国各地如火如荼地开展，随之而来的是愈加高发的运动损伤。其中，“运动者膝”就是非常常见的一种病症。中南大学湘雅三医院骨科专家介绍，运动爱好者最常见的膝关节问题“髌股疼痛综合征”尤其高发于青少年和60...

库尔勒市第七幼儿园举办“悦动红潮”运动会

　春光明媚，童心飞扬！新疆库尔勒市第七幼儿园“悦动红潮”亲子趣味运动会火热开启。孩子们化身小小运动员，在阳光下奔跑、跳跃，OB视讯平台用纯真的笑脸和蓬勃的活力，谱写春日里最动人的乐章。　　本次运动会以“健康、快乐、团结”...

每天走多少步合适？运动养生要“适度”

　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...

养生应该如何运动

　有氧运动：如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，促进血液循环。　　柔韧性训练：如瑜伽、太极、拉伸运动等，有助于提高身体柔韧性，减少受伤风险。　　持续运动：养成定期运动的习惯，每周至少150分钟的中等强度有...

宁波东钱湖骑行嘉年华掀起运动热潮

　4月26日，“2025热力宁波东钱湖好骑生活π”在宁波市鄞州区东钱湖随风沙滩举办。本次活动吸引超30万人次线上线下参与互动，体验了一场融合运动、休闲与消费的骑行嘉年华。　　本次活动以骑行为核心，参与者不仅能自由感受御风...

北京大兴礼贤镇第二届全动季盛大开幕奏响民族团结奋进之歌

　4月26日，礼贤镇第二届全动季在激昂的战鼓声中盛大开幕。本届运动季以“礼聚兴动力，乘势创未来”为主题，通过震撼人心的艺术展演和热血沸腾的竞技项目，致敬中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，诠释民族团结精神，展...